怎么判断自己是不是抑郁症

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是焦虑症，抑郁症患者属于情感障碍，有情绪低落，对日常生活没有如何兴趣，记忆力下降，喜欢一个人呆着，有自卑，感觉自己无价值，

指导意见：
抑郁症的典型临床表现主要是符合以下几种情况，一是，情绪低落，二是兴趣缺乏，三是乐趣丧失等等，可以到医院心理科做个抑郁量表测量或者90项症状量表测量就可以确诊

病情分析：
您好，看了叙述分析，考虑属于有焦虑情绪，可能在生活工作中压力过大造成的。出现这种情况不会没有原因的，一般与家庭成长环境和个人工作生活的经历有关，有时还与遗传有一定的因素。因焦虑症不是身体的器质病变，是个人对事物的认知有了问题。本来不可能出現的事情，自已却提前想到负面的担心，为此使自已总处于紧张担心状态，情绪很不稳定。建议增强自信，做到自我松驰，自我反省，自我催眠，焦虑时可数数，看电视，听歌曲等。必要时可服抗焦虑的药物，尽量自我疗愈。祝开心！

病情分析：
您好，据您所述。的情况，青春期在发生理想与现实差距较大时是有可能有部分时间空想甚至有情绪低落的。建议您多做些有兴趣的事情和接触正能量的群体，长时间情绪低落，甚至无心去做事，是必要时进行抑郁量表的测评。