请问为什么晚上老失眠
2019-02-23 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：一到晚上就睡不着四点多的时候才能睡着晚上打玩游戏就一直放不下手机放下手机还是睡不着
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满意答案
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- 高彤 主任医师
- 咨询：10418人
病情分析：
看你描述患者的情况是出现了入睡困难，睡觉之前玩游戏，大脑皮层兴奋性比较强，所以入睡比较困难，建议你要改变一下生活方式，9:00~10:00之间正常放下手中的事物上床睡觉，慢慢的把原来的生活起居习惯改变了就好了。
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2020-09-11 06:41
其他答案 (2)
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- 张金朋 二级心理咨询师
- 咨询：26002人
病情分析：
那在当今社会确实存在着这种现象，手机就像我们的毒瘤一样存在着我们的身边，手机是一个好的通信工具和办公用具，只要我们使用好，对我们的生活是有利的，像你说的这种情况，沉迷于这种游戏当中基本的生活规律都无法保障了，这种情况还是要强制的阶段，一段时间的。给他投入到集体生活和工作当中去，逐渐的，慢慢的摆脱这种手机的依赖，这是需要有一个过程的，不要着急，慢慢的来
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2019-02-23 09:01
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
孩子你好！你的生活作息习惯不好。需要你尽快调整，手机不能玩的时间太久了，否则会影响你的身体健康！建议你多做户外活动放松心情！
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2019-02-23 09:02
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识