拉伸运动可以减肥吗，使大腿小腿变得松软

病情分析：
你好，经常做运动对减肥是有一定的好处的，拉伸运动能够对身体的柔韧度有帮助。

指导意见：
缓解身体紧张，使身体柔软。是身体处于放松状态，对身体健康是有一定的，好处的。

病情分析：
你好，拉伸运动可以达到锻炼目的，可以把脂肪锻炼消耗，肌丝拉长肌肉发打，起到健身塑形做用。

指导意见：
建议你继续锻炼，应该是初始阶段，到一定的时间，松软的脂肪就被消耗掉了，健康有力的肌群，会帮你塑造完美的体型。

病情分析：
你好，根据你的描述分析：是的，拉伸运动可以减肥的。拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性。

指导意见：
意见建议：无论年龄的大小，都适合做拉伸运动。拉伸运动，应该循序渐进的进行。值得注意的是，做拉伸运动时，不需要坚持的时间过长，10秒钟就可以了。希望对你有帮助。

病情分析：
你好，拉伸运动不会使肌肉变得松软，只会消耗掉你的脂肪，让你有健壮的肌肉。

指导意见：
良好的拉伸可以帮助肌肉纵向生长，使得我们的身体线条更修长，整个人看上去更显瘦，显高。