2019-02-25 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:锻炼完二头肌要隔多久才能锻炼三头肌十分钟可不可以,
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病情分析:
这种情况没有必要单独锻炼,一起锻炼就可以,需要找专门的教练来指导你,这样的话就能用最短的时间得到最大的锻炼强度,会起到事半功倍的效果
其他答案 (1)
病情分析:
你好,很高兴为你解答,有片子吗?如果有建议发过来看看,根据你的描述。建议间隔半小时后再锻炼。避免剧烈运动,慢慢恢复,别着急。局部可以热敷。