晚上12点-7点半算熬夜吗
2019-02-27 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上12点-7点半算熬夜吗，就是基本中午有午休半个小时但是有时候会有失眠的情况发生。
免费咨询
满意答案
-
- 郝攀 主治医师
- 南阳医学高等专科学校第一附属医院
病情分析：
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议按时休息。避免过度的熬夜，劳累，必要的时候用点镇静催眠，调节神经的药物对症治疗，一般问题不大，慢慢的恢复。尽可能的11点之前睡觉
投诉
2020-09-10 20:27
其他答案 (2)
-
- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，晚上12点到7点半的睡眠，加上中午午休半个小时，不算是熬夜，但是，如果十一点睡最好，可以调整一下，偶尔的失眠也是可以的，只要白天的精神状态没有影响就可以
投诉
2019-02-27 15:21
-
- 雷发鹏 二级心理咨询师
- 咨询：1709人
病情分析：
你好，晚上12:00左右才开始入睡，属于明显的熬夜行为，长此以往，对个人的身体健康和情绪都会产生不良的影响。平时需要规律作息，养成健康的生活习惯，提高自己的睡眠质量。
投诉
2019-02-27 15:18
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识