2019-03-04 1人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:怎么才能让心情放松,遇事冷静不紧张,脑子经常脑热自己给自己的压力大,
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病情分析: 你好欢迎你的咨询。其实吧,容易紧张的人多是自己的性格特点造成的,还有就是紧张过度更容易出差错的。可以在网上找一下适合自己的放松疗法,以及平时注意亲近大自然,听轻音乐,多运动。都有一定帮助。
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