2019-03-06 5人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:入睡困难,分一个多小时才可以睡着,心慌,身体突然抖动
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指导意见:
入睡困难可能是失眠的前兆,身体抖动可能与缺钙会有一定的关系,建议可以去医院查个微量元素。入睡困难的问题,建议可以去做催眠治疗,学会自我催眠,看是否会有改善。
其他答案 (4)
病情分析:
你好:根据你的情况,可能精神压力大或生活习惯不规律导致失眠,建议每天按时上床睡觉,按时起床,即使睡不着觉也在床上躺着,睡不着觉时,可以任由头脑去想事情,也可以听一些放松身心的催眠音乐,同时配合药物治疗,经过一段时间的调整,会慢慢恢复正常,希望你对自己充满信心,积极的配合治疗,早日恢复健康。
病情分析:
入睡困难,也是一种睡眠障碍,导致睡眠障碍,多为心理因素,例如有心事,压力大等等。有三点建议提供,可以尝试一下,不建议服用药品。第一,每天规律作息时间,睡前1小时不做剧烈运动,不看剧情紧张激烈的电影电视剧,不过早的躺在床上等待入睡;第二,晚餐不宜吃的过饱及饮酒,临睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶;第三,培养睡前读书的习惯,选择内容轻松愉快的书籍,睡前听舒缓的音。以上都是帮助您轻松入睡的方法,试试看,其实入睡并不难。
病情分析:
你入睡困难,每天晚上大概要一个多小时才可以睡着,出现心慌身体突然抖动的情况,看起来有可能是受到惊吓所致。
指导意见:
你这种情况有可能是受到惊吓,也可能是焦虑的症状。建议到医院精神心理科检查治疗,通常需要吃些镇静安神的药,并积极接受心理疏导。
病情分析:
看起来你睡眠情况不是很好,入睡困难,睡觉一个多小时才能睡着,出现了心慌,身体突然抖动的情况。这种情况可能和身体因素有关,也可能和精神心理因素有关。
指导意见:
如果经常出现这样的情况,建议你到医院内科做心电图检查。心电图检查如果没有异常的话,就需要去看精神心理科医生了。通常采用药物治疗和心理疏导相结合。