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跑步的时候小腿太过紧绷

2019-03-07 3人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：最近刚开学，跑步拉体力，一次要跑3圈，1200米，每400米要求跑2分钟，因为我本身比较胖，虽然不怎么生病，但是劲特别小，然后一跑小腿就疼的不行，就有一种快紧到爆炸的感觉，已经疼的受不了了，跑步也跟不上，该怎么缓解这种小腿疼痛

满意答案

病情分析：
这个情况大多数应该就是运动之前，没有做好准备工作，这个你可以自己注意观察就行，最好是到医院去做个检查看一下，有可能是撑到了，需要确诊一下，对症治疗。

投诉 2019-03-07 21:18

其他答案 (2)

病情分析：
这个情况你最好是到医院去拍个片子看一下，考虑有可能是撑到了引起的这个情况可以用的舒筋活血的药物改善一下，观察看应该是没有问题的。要是注意观察，注意休息就行了。

投诉 2019-03-07 21:19

病情分析：
您好，根据您的描述您的情况考虑应该是平日不锻炼剧烈运动导致的肌肉胀痛的情况。

指导意见：
您好，您的情况建议要做好运动前的活动，平日适当运动，运动量不要一次过多，建议逐渐增加运动量。建议运动后进行肌肉按摩

投诉 2019-03-07 21:26

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