2019-03-09 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:长期失眠,睡不着,直到两点左右才能睡着,这是一种病么?该怎么治疗?
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病情分析: 包括睡眠卫生治疗、睡眠限制和刺激控制以及松弛疗法。要帮助患者建立一个良好的睡眠环境,以及认识到自己对睡眠的错误认识,通过禁止日间小睡增加夜晚的睡眠驱动力,另外的是要减少卧床时的觉醒时间。
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