晚上不到12点以后睡不着
2019-03-09 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：晚上不到12点以后睡不着，一定要看书才能睡着，不过睡着了很深，这是不是失眠。不过每天睡到早上10-12点
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，青年朋友根据您的描述，您每天晚上12点以后才能睡着。一定要看书才能睡着。不过睡着了很深。每天睡到早上十到12点。您这种情况不属于失眠。建议你晚上10:30-11:00睡觉，早上六七点可以起床。成年人有大约八个小时的睡眠就可以了。
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2022-11-02 23:45
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