我总是做噩梦影响睡眠质量

病情分析：
您好，看到您的描述，临近高考总是做噩梦，影响睡眠质量，这是心理压力过大导致的，建议您放松一些，不要把高考看的压力太大，把它当做人生中的一次考试，用心专注的去复习，积极的去面对它，相信自己的实力。

病情分析：
做梦是人正常的生理现象。但如果频繁做噩梦，影响睡眠质量的话，一般考虑可能与精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，增强自信，改变认知的偏离，睡前可用放松训练，温热水泡脚，听轻音乐等方式来缓解情绪，有利于改善睡眠。同时也可以改变一下睡眠环境。

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你总是喜欢做噩梦，你猜测自己是睡觉的环境不够踏实，或者和高考有关系，看来你的确是挺焦虑的。

指导意见：
这个情况应该马上告诉你的家长，在家长的陪同下马上去当地医院心理科看医生，坚持做一段时间，连续定期的与心理减压相关的心理咨询要改善的。