2019-03-15 3人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:170,体重120,想减肥,因为体重被人嘲笑。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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病情分析:
您的身高与体重相比,体重在标准范围内,要放松心情,注意休息,平时注意适当控制饮食,少吃油腻高热量食物,多吃一些蔬菜水果,同时多些运动,因为处于青春期不建意你去减肥,可以做做瑜伽或者游泳来塑身效果较好。
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病情分析:
你好:你的身高是170厘米、体重是120斤(60公斤)对吗?那么你体重很正常的,不胖的,不需要减肥的;平时生活饮食规律,规律运动锻炼,养成良好的生活饮食习惯,努力学习,树立正确的价值观和人生观,提高自己的思想文化水平,健康快乐成长!
病情分析:
你好,首先调整一下自己的心态,你的标准体重是170—105=65kg,你的体重并没有超重,,不要因为别人的看法而否定自己,你如果想让自己变得更苗条,平时注意饮食习惯,不要偏食,尽量不要吃零食叫外卖,不要吃油炸的含糖分高的食物,多吃水果蔬菜,也要补充蛋白质含量较高的食物如牛奶鸡蛋牛肉鱼肉等,因为你正是发育阶段,不可过于节食。另外,加强运动这是保持身材最健康最科学的方法。坚持下去?