原地跑步，可以减掉肚子上的赘肉吗？。。。
2019-03-19 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：原地跑步，可以减掉肚子上的赘肉吗？。。。
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
原地跑步有利于减腿上肌肉，对减腹部赘肉效果不明显。呼啦圈、仰卧起坐、游泳等对减腹部赘肉效果较好。另外，平时还要注意合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐。
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2022-11-17 16:10
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