减肥期间体重一直下不去
2019-03-21 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：减肥期间体重一直下不去，饮食一直都有控制，每天也有运动，但是体重一直下不去怎么办
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你的情况有可能是进入了减肥的平台期，建议您要放松心情，平时注意休息，注意饮食控制，多食新鲜蔬菜与水果，同时要坚持运动，可以做瑜伽或者是游泳，这样塑身效果较好。因为运动使脂肪减少到一定量后，肌肉会慢慢变得发达，所以体重不一定会减轻。
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2022-11-02 22:43
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