吃药变胖后原来110现在190斤了
2019-03-23 3人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：吃药变胖后原来110现在190斤了，跑步减肥医生说腿缺钙，该怎么办，怎么减下去，又该注意些什么，请专家给点意见吧
满意答案
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你的情况，建议你，在身体健康的情况下，可以采取饮食调理和运动的方法慢慢控制体重，健康减肥。每日三餐，多吃蔬菜和新鲜水果，保证蛋白质摄入，牛奶鸡蛋每天都要吃，少吃主食，不吃油腻和零食，不喝饮料，每日多动少坐，可以先从快走开始到跑步到连续运动一小时左右，可以补充钙和维生素d，多晒太阳多户外运动，长期坚持既可以减肥又可以强健骨骼。
因为之前有过抑郁症，一直在服用药物，体重一直在增加，药物又不能停，该吃些什么，清淡的又怕营养上不去，不知道该怎么办了
可以多吃蔬菜，少吃油腻的，但是鸡蛋牛奶瘦肉鱼虾都要吃，少油少盐，每天户外活动，吃些补钙的药物，保持心情舒畅
好的，谢谢您的建议
多出去走走，放松心情，病情控制住停药就好了
其他答案 (2)
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- 王红梅 副主任护师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，你可以多户外运动，能晒太阳帮助钙吸收。运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。不能剧烈运动可选柔和些的，有徒步，骑行，也可在户外打太极拳，练瑜伽等。只要坚持就会有收获。另外适当控制饮食。
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
如果使用药物之后造成身体肥胖，首先需要看是否身体合适停用这个药物。
指导意见：
身体停用药物之后，需要补充钙剂，对身体做一下调整，然后再进行减肥，通过饮食的适量控制，还有加强运动。
没有，药没有停，还在吃，又一直在胖不知道怎么办了
这种情况需要看你是否使用了什么样的药物，如果激素类的药物，那这种情况是没办法避免的。
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