入睡困难，觉得自己很困
2019-03-26 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：入睡困难，觉得自己很困，困得睁不开眼，但是就是睡不着，睡着了之后不会总醒，睡得还挺好，但是就是入睡很困难，用了很多办法都没用，怎么办呢
免费咨询
满意答案
-
- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠障碍，主要出现入睡困难，入睡困难与精神压力大，思想顾虑重有直接的关系，建议一放松心情，不要紧张，保持乐观的心态，可以用茯苓研粉未每天水冲服，也可以用右佐匹克隆临睡时服用一片。
投诉
追问 2019-03-26 06:29
2019-03-26患者追问
我买了褪黑素，挺管用的，但是我在网上看轻年一般不是因为褪黑素的问题入睡困难，但是我因为高三必须得保证睡眠，可能要吃两个月，会影响身体吗
2019-03-26医生回复：
高考最后冲刺3个月，如果效果可以的话，可以服用。
其他答案 (1)
-
- 吕岩 主治医师
- 武威市第二人民医院
病情分析：
根据您的描述，入睡困难是睡眠障碍疾病的表现之一。建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体情况给予相应的中药调理治疗。平时要注意加强自我护理，注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，保持心态平和，避免睡前思虑过多。每晚临睡前用温热水泡脚后可以轻柔的按摩一下足底，促进血液循环，帮助促进良好睡眠。
投诉
2019-03-26 06:25
睡眠障碍疾病百科
睡眠障碍(somnipathy)...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
睡眠障碍的特点和治疗
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识