2019-03-26 5人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:上腿很粗,要怎么吃什么可变瘦,请问医生可以告诉我吗?我在线等你,谢谢你哦
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为您服务。根据你的描述,如果你仅仅是大腿那里比较粗,其他的都不算胖的话,这种主要是考虑你的遗传性的个人体质问题,如果要变瘦的话,那就全身都会变瘦变瘦的方法,建议采用健康的方法,那就是多运动,适当的控制饮食,不要强险地吃减肥药。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,据你的描述,你大腿很粗,你想寻找一种靠吃东西可以变瘦的方法。吃东西让腿变细的说法,是卖东西的人吹捧的,实际上基本没有什么作用。最基本的还是运动法,运动加节食能减肥。
病情分析:
您好!根据您的描述您是大腿粗想局部减肥,建议您通过合理饮食配合运动锻炼来减肥,最好不吃油腻食物,不吃甜食,不喝含糖饮料,过甜的水果也要少吃,控制主食的量,每餐八分饱,多吃蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜,多运动,通过运动消耗掉摄入的热量,多做腿粗运动。
病情分析:
你好,根据你的主诉,你这种情况考虑是缺乏运动引起的腿部脂肪堆积。
指导意见:
建议生活规律,清淡饮食,不吃油煎油炸食品及甜食,多做有氧运动,增加脂肪的消耗,有利于瘦腿。但不要做力量型的运动。
病情分析:
你好,根据你的描述分析:大腿粗,首先应先控制好饮食,在进行运动。
指导意见:
意见建议:建议你可以去练练瑜伽,瑜伽里有很多动作是专门瘦腿的。再加上控制饮食,平时避免吃零食和甜食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃油腻油炸熏烤食物,这样的话长期坚持下去,就可以达到瘦腿的效果。希望对你有帮助。