一直长肉，怎么也瘦不下来
2019-03-26 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：一直长肉，怎么也瘦不下来，身高170体重180了！
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满意答案
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- 黄召谊 副主任医师
- 华中科技大学同济医学院附属同济医院
病情分析：
你好，不知道你采取了哪些减肥措施，从你的身高体重来看确实属于肥胖，应该下决心减肥，体重过高会给身体各系统带来很大负担，尤其是心血管系统，饮食要适当控制，少吃油腻油炸食品，少吃糖分高的食物，主食减量，不吃零食不叫外卖，多吃水果蔬菜，多参考运动，除跑步游泳跳绳等有氧运动外，适当增加健身运动，增加运动时间。另外，一定要每天坚持，不要半途而废。
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2023-02-08 09:45
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