2019-03-27 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:18岁喝牛奶喝纯牛奶好还是低脂高钙牛奶好那种营养好些适合些都有什么功效
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病情分析: 你好,很高兴为你服务。18岁喝纯牛奶适合,纯牛奶中,脂肪酸,蛋白质及钙含量高,对青少年的生长发育有利,同时要注意休息,保证足够的睡眠,不熬夜,饮食均衡,富含蛋白质及微量元素的食物,适当的运动对青少年的发育有利。
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