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平时吃的营养搭配还行

2019-03-30 3人回答

性别：女年龄：52岁

健康咨询描述：您好，平时吃的营养搭配还行，注重养生，但总觉得吸收不好，有点脾虚，肉吃的偏少，不太喜欢吃肉，吃上觉得不消化，喜欢吃青菜，水果，坚果也吃，黑芝麻，核桃，每天吃个鸡蛋，自己觉得吃的挺全。舌头有点大，边有齿痕，舌苔有时有点是黄腻，有时是白腻，平时有点怕冷屁股不敢做凉凳子，喜欢暖被窝。晚上睡觉经常会把脚露被子外面，如果盖在被子里会觉得烦躁，就想伸出来。睡眠不好，一点声音就醒了，平时在吃补气血的药。自己觉得上面有火，下面体寒。平时易上火，遇到着急事口腔里出火的感觉，嘴唇边会起泡，鼻子里会长疮，早晨起床后眼睛有眼屎。
问:平时怎样做脾胃才能吸收的好？

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满意答案

: 魏传军 副主任医师; 高青县中医医院

病情分析：
您好，您的这种症状是由于上热下寒所引起的，主要是脾肾虚寒，中焦气机不畅而引起的下焦虚寒，火不归元而上扰所致的又怕冷，湿气重，又容易上火的情况，建议你可以吃点香砂六君丸，金匮肾气丸调理一下中焦，平时注意生活和情绪调节，按时休息，规律饮食，适度增加户外活动，放松心情，少吃辛辣刺激及寒凉油腻食物

指导意见：

投诉 追问 2019-03-30 20:18

2019-03-31患者追问

平时还感觉胃消化的慢，有时有酸水，烧心、不敢吃凉的比如黄瓜，吃上就嗳气。