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怎么样在饮食上快速减肥

2019-04-01 2人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：你好，我是生二胎胖的，以前120，现在136斤，主要是胸口往下，肚脐往上胖，胖的跟孕妇似的，想咨询怎么饮食才能减掉大肚腩

满意答案

病情分析：
首先就是要改变自己的饮食习惯，在自己吃完饭之后，最好保持站立的形式运动运动，不要立马坐着不动，这样的话容易造成脂肪堆积。再次就是多做运动！

投诉 2019-04-01 20:12

其他答案 (1)

病情分析：
您的这个问题特别好，说明日子过得比较舒心才长的比较胖的呢，建议你调整饮食结构减肥，再就是吃激素也是长胖的原因。

指导意见：
建议你清淡饮食，少吃油和盐。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，油每天控制在23ml以内就可以了呢。适当运动也可以，杜绝零食。

投诉 2019-04-01 20:08

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