想减肥，但又没时间运动，有什么好方法推荐

病情分析：
你目前的身高和体重的比例确实是需要进行减肥的，减肥需要控制饮食和加强运动。

指导意见：
建议这种情况你需要适当的控制饮食的热量摄入，饮食上，多吃蔬菜和鱼类。同时加强运动，可以转呼啦圈之类的，如果没有时间的话，尽量选择，随时随地都能进行的运动。

病情分析：
您好，根据您所描述的这种，身体变胖多见于饮食过多、活动量少、内分泌异常等引起的。

指导意见：
如果想要控制体重的话，需要调节饮食和加强体育锻炼。如果你不想运动的话，那么就需要控制一下饮食，平时多吃水果蔬菜，晚饭尽量少吃。

病情分析：
你好，最绿色的减肥方法就是，合理控制饮食和适当运动，你没有时间运动，那就从饮食上注意点。

指导意见：
建议:每顿吃七分饱，别吃甜食和零食，少吃含脂肪比较多的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天坚持可以起到减肥作用的。