难融入集体，人际交往不行

病情分析：

社交障碍必须接受专业心理治疗。基于个性原因的，可以通过认知改善建立自信，降低对他人反应的敏感和自卑心理，同时进行一定的系统脱敏训练，学习必要的社交技巧。经过一个过程的治疗，可以明显改善社交场合的表现，恢复正常的人际功能。

指导意见：
建议找专业的心理咨询师，建立一对一的指导关系。要注意培养自我管理的能力，增强自信心，降低自我期待，看淡他人的评价，学习一些与人交往的相处技能，改变个性过于谨慎、敏感、内向的成份，学会宽容自己的缺点，接纳自我。多参与集体活动，提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的担心，不要进行指向自我的错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点。

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己一到学校就紧张，是害怕别人注意自己吗？是不是还有在公众场合感觉不自然，不敢抬头，不敢与别人对视，如果经常性的有这种症状，有可能你换上了社交恐怖症。

指导意见：
针对你的情况，建议你，在社交中不要对自己有过高的要求，比如我不能暴露任何的缺点，在社交中也别给自己定形象的规则，比如我要别人看到一个聪明的我，如果感觉困难，可以找心理咨询师做心理咨询

病情分析：
你好，你很好的表达了你内心的真实感受。你担心的是同学们不会接纳你，这才是你很难融入到集体的原因。有一句话是：不试试怎么知道呢？试试和同学们交往吧，这样你就会知道同学们对待你的态度，也许并不像你想象的那么糟糕。