2022-01-20 1人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:医生好:是这样的,我参加工作都六七年了,现在刚休完产假回单位上班,以前也曾经有过此情况,比如和多个陌生人在一起吃饭的时候总会感觉不自然,这种不自然会导致紧张,胆怯,无法和对方正常交流,弄得对方也比较不舒服;另外一个情况就是在和上级相处时,也会感觉到莫名的胆怯,闲谈也会感觉紧张,不知道如何和领导交流;还有就是会不自觉的强迫自己朝很奇怪的方向去想
想得到怎样的帮助:我这种情况属于人际交往障碍么,怎么解决呢,请给我一些指导,谢谢@!
满意答案
病情分析:
你好,首先要积极参加社会活动,一个让人变得内向的原因就是他经常自己独处,经常参加社会活动,会增加自信,在活动中也能锻炼开朗的性格,而且要走出自己的舒适区域,勇于突破自己的舒适区域,接受新的事物,开阔视野,而且要学习说话的技巧,听是一个重要的技能。可以这么说,在沟通中,听比说更重要,容易得到别人的认可,在不断么锻炼中,慢慢会取得沟通的技巧的,希望能帮助到你,祝你生活愉快。