睡眠不好，经常做梦，半夜会醒

指导意见：
这种临床表现最常见的是脑神经衰弱导致的，首先的注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，有氧运动，结合吃点调理神经，镇静安神的药物就可以恢复正常，药物可以吃点安神补脑液或者脑心舒口服液，晕痛定改善

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于睡眠量不好，因梦境只有在浅睡眠状态才能记住，说明夜里睡的不深，休息不好，所以第二天精神瘦惫没精神。建议注意劳逸结合，多做户外活动，加强体育锻炼，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果。可以服用安神补脑液或归脾丸药物就可以改善。祝您开心快乐！

病情分析：
你好。从你的描述中看到，睡眠质量不高，梦多，易惊醒，头晕，乏力。如果排除躯体疾病的话，和心理因素有关。是生活中的压力，还是人际关系的烦恼，还是最近遇到了什么难题？

指导意见：
建议多沟通交流，释放心中的压力，烦恼。学会积极的去解决问题。自己解决不了的，寻求帮助。锻炼身体，增强体质。多参加户外运动，培养自己的兴趣爱好。规律睡眠时间。合理膳食，均衡营养。