我只想情绪不好就睡不着手脚难受

病情分析：
您好，情绪不好会反射性植物神经功能异常导致睡眠障碍的，这种情况主要是注意情绪的调节，做好心理宣泄和心理减压，多与人进行沟通和交流，如果经常出现这种情况，也可以服用一些谷维素，维生素B1调节一下。

病情分析：
您所说的这种情况应该考虑是由神经因素导致的，与生气引起的神经感觉异常有直接的关系。

指导意见：
应该避免生气，服用生精补髓，益气养血，强脑安神，调节神经等药物，患处采取热敷或按摩等方法治疗效果比较好。要保持心情愉悦和心态乐观，避免生气，就能够有效预防这种症状的出现。