心慌，感觉不安是不是焦虑症

病情分析：
你好，考虑是有轻微的焦虑，但是严重程度不一定构成焦虑症。具体情况具体分析。

指导意见：
紧张的时候可以做一些别的事情转移一下，注意力丽起来走走，散散步或者自己数一下，自己的脉搏。

病情分析：
要没有自信，可能过于焦虑，遇到什么事情了就会心里不安，然后手还会抖，想到一些悲观消极，糟糕自己的一些想法。

指导意见：
你可以下载快问APP和我聊聊，让我帮你测试一下，通过心理疏导是可以慢慢的建立起自信的，平时一定要多运动运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好生活习惯，这样更有利于身心健康。