我父亲男70岁；晚上睡不着

病情分析：
从以上情况开始分析，表现为老年人出现睡眠不佳但情绪尚可，个人分析可能是睡眠障碍的表现，可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受睡眠监测等常规检查，北京安定医院等都可以考虑

病情分析：
睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。再有老年人本身睡眠也比较少。睡眠少一点对人的影响，并没有想象的那么大。

指导意见：
大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不思虑事情。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。