入睡困难，整个人没精神

病情分析：
您好，看了叙述分析，在日常生活中引起失眠的原因很多，一般与精神心理因素和躯体不适有关。考虑您是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡眠障碍。建议避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，按时作息，不要熬夜，忌辛辣油腻。必要时可服用妥神补脑液调理。

病情分析：
你好，睡眠是生理现象和渴了喝水饿了吃饭是一样的生理需要，当然人的情绪，性格，事件都可能影响睡眠。除了睡眠时间，其余时间都做什么？如果你觉得需要建议找心理咨询师谈谈。

病情分析：
没有什么躯体疾病导致的睡眠障碍。感觉就是睡眠缺失。属于失眠症的一种。

指导意见：
先去医院检查一下身体情况。我具体疾病导致的，如甲亢。如果没问题。有可能是神经衰弱。吃谷维素和维生素b1改善。

病情分析：
关于睡眠问题，原因有很多，可能是身体，也可能是心里方面因素，建议检查身体，如果身体方面一切很正常，考虑心理作用，意识与潜意识的对抗。

指导意见：
如果身体方面很好的话，建议在睡眠方面顺其自然，困就睡，不困就不睡，有意识地强制自己入睡，而身体方面没有疲劳感，或者潜意识层面没有入睡意向，那意识是无法控制睡眠的。所以顺从身体需要，不要用意识强制自己入睡。