中药减肥好吗？太胖了。
2019-04-25 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：你好，中药减肥好吗？会不会反弹？体质指数27.8，感觉吃的并不多还依然发胖
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
减肥药物都有副作用，其本质是抑制吸收、促进排泄，除了会对胃肠道刺激外，还会加重肝肾负担，即使中药也不是绝对安全，而且药物减肥后如果不注意饮食控制和体育锻炼，容易反弹，一但反弹，后续再减肥的困难会进一步加大，所以不推荐药物减肥。减肥是个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。只要坚持，一定会达到自己预期的目标。
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2019-04-25 13:52
其他答案 (1)
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
我们不建议您使用任何减肥药物或保健品或产品，减肥就得靠管住嘴迈开腿，你的情况可能是饮食结构的问题（也就是说减肥不是单纯的吃得少，而是结构需要改变），建议饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主，等减肥成功继续这样保持，就不会反弹。
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2019-04-25 13:56
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