想合理安排时间，能高效的学习

病情分析：
你好，看了你的描述，15岁，真的是一个非常用心的学生，让人感觉到特别的心疼，压力太大了，睡觉睡不够，然后还要怪自己的成绩不是太好，觉得自己静不下来学习。其实答案已经很明确的写在你的文字内容当中了，当一个人去熬夜超限超时的去学习的时候，脑细胞是个灵活的家伙，一旦它太累太疲乏了，就会自动选择屏蔽那些知识，因为它不想再用功了，太需要休息了，所以在人就表现为，不能静下心来去学习，效率也不高了。建议您还是见缝插针地去休息，比如一些重复性的作业，您可以选择不必一遍一遍的去抄，记得给自己吃维生素和蛋白质含量丰富的食物，以补充体能，选择一些跑跑跳跳的运动，比如篮球等，可以减轻压力，然后一身轻松的去学习，效率会很高，压力小了，张弛有度的学习，心就自然静下来了。

病情分析：
你好！孩子，真的很心疼你，看到你说每天学习压力太大每天都睡不够，可是成绩也不是太好，努力学习，却静不下心来，感觉到自己不舒服，为你们那么辛苦也不放弃点赞。

指导意见：
孩子，顶着压力，睡不够觉，学习的时候怎能够静下心来呢！不能静心来，成绩怎能提高呢？给自己减轻一点压力，能运动锻炼身体，是最好的方法，不管是跑，走，爬山，只要能让自己宣泄，减压就好。