脑子里想太多老是回忆以前事
2019-04-25 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：老是晚上做梦想的太多老是回忆以前的事而且很烦躁
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，最好的办法就是冥想，放空自己的大脑。或者睡前运动，跑步，令自己有疲劳感，其次就是静静地听些轻音乐，积极乐观点，和家人聊天，尽量不要一个人窝着。
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2022-11-07 14:09
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