学跆拳道对柔韧性要求高

病情分析：
学跆拳道对柔韧性要求高，每次压腿都很难受，但药物不能提高柔韧性，只能靠练习。

指导意见：
学跆拳道之前先热身，跑一跑，跑出汗来。压腿时慢慢的往下压，不要用力过猛。也可以找人帮忙往下压，压到下面停一会。这个就是慢慢的练，没有捷径。

病情分析：
你好，学跆拳道，那是需要一个过程，慢慢的来锻炼。不需要吃药

指导意见：
你好，只要坚持锻炼，而且慢慢的增加难度。台上一分钟，台下十年功。所以说需要功夫慢慢锻炼。因为正在生长发育期，记得补充钙片。