半夜里总是醒，醒了就又睡了，也不是睡不着

病情分析：
半夜里总是醒，像这种情况多数是睡眠规律造成的，因为人的睡眠是有一定规律的，养成了这种规律会经常在这个时间段醒，一般每个人的睡眠周期大约在两个小时左右。醒来继续可以睡，这是正常的现象。多梦多数是与你紧张，焦虑压力大，死虑过多，睡眠不好等原因有关系，梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你这种多么多数是由于睡眠规律造成的，正好是那个时间段醒，所以正好是能够记住梦的内容的时间。你就会感觉每天都做梦的。你改变一下睡眠规律，可能就会好转的，建议你白天多做些户外活动，避免紧张焦虑思虑过多。可以提前睡半个小时看一下。

病情分析：
你好，你的这种情况基本正常，不知道你为什么夜里总会醒来。晚上睡觉不要太早，也不要太晚。必要的时候你可以口服谷维素和维生素b1。平时注意锻炼身体，作息规律。