体重偏大想减肥咨询一下

病情分析：
你的身高与体重相比，体重偏轻，建议您适当控制饮食，少食油腻高热量食物，多吃新鲜蔬菜与水果，但是要坚持每天运动，晚餐吃黄瓜对减肥有益的。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，身高一米七二公分，体重110公斤，你的标准体重是62公斤，严重偏胖。

指导意见：
建议你控制饮食，加强锻炼，一日三餐正常吃饭，吃到七成饱就可以了，晚上只吃黄瓜，达不到减肥效果，可以少吃一点，每天坚持一个小时不间断左右的运动，少吃高蛋白，高脂肪，高能量，油炸食品，包括甜食，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，只要长期坚持，可以达到减肥效果，不会反弹。

病情分析：
你好，成人的标准体重是身高减去105，上下可浮动15%，你的体重偏瘦，不建议你减肥。

指导意见：
减肥最好的办法就是调整饮食增加运动，饮食要清淡限制油炸油腻食品，多吃蔬菜水果，运动如慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式。

病情分析：
你好，你的体重是有点超标，晚上只吃黄瓜能起到减肥作用，别吃甜食和零食。

指导意见：
建议每天再配合适当的有氧运动，早晚各一小时，运动能消耗多余的脂肪，还能起到塑形作用，每天坚持就会见效的，只要多运动不会反弹的。