2019-04-28 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:大肚子,大屁股,节食下不去,怎么才能减下去,现在在工作,一站站10个小时,每天吃3顿饭
满意答案
病情分析:
你今年17岁已经参加工作,体型比较胖,但是通过节食减不下去,不知道你是怎么做的节食的?早餐一杯牛奶,一个鸡蛋,午餐瘦肉蔬菜,二两主食,晚餐尽量不吃或者少吃如果有饥饿感,可以用地热热量蔬菜水果代替,比如黄瓜,西红柿,苹果等。
其他答案 (1)
病情分析:
您的情况如果超重了,必须要饮食上要注意控制,并且还需要适当运动,不要吃高脂肪,高蛋白,高胆固醇的食物才可以减肥的。
指导意见:
建议平时需要控制饮食,适当运动,不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物,就可以减肥,如果不运动,很难减肥的。