睡眠不好，睡觉一惊，还说梦话
2019-05-06 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我睡觉经常突然一惊，睡眠质量不好，还说梦话，请问这是什么原因？这是病吗？这样的状态已经有很久了
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
您可能属于内心潜意识里有症结恐惧的事情，或者是睡前一惊有可能属于脑抑制神经没有完全被抑制导致的，所以不要太担心，您可以适当参加户外运动，睡觉前听听舒缓的音乐，会缓解。
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2022-11-04 07:45
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