睡眠障碍。焦虑不安！心急！

病情分析：
对于您的这种情况，建议您注意休息，不要给自己太大的压力，保持情绪的稳定，保持生活作息的规律性。如果合并月经的不规律，建议可以考虑妇科内分泌门诊，进一步就诊检查。

病情分析：
你好，睡眠障碍建议可服用安神补脑口服液，百乐眠胶囊等，对治疗失眠有明显的效果。睡眠障碍以睡眠时间的长短，睡眠中梦的多少，以惊醒次数来判定。

睡眠障碍的药物治疗可分为短期药物治疗，中期药物治疗，长期药物治疗。针对入睡困难、快慢或睡眠中出现的惊醒次数以及是否有焦虑情绪，在特定的治疗监测和专业的医师指导下合理的用药，日常生活也要注意调整，作息要规律，不要疲劳过度，保证充足的睡眠，饮食要营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前喝一杯牛奶。

病情分析：
你的睡眠质量不好是需要及时到医院就诊进行系统检查的，不建议你自行用药的，也不建议你自行调整药物的，到医院睡眠障碍中心就诊的，心理环境因素治疗效果不明显才用药物的