焦虑不安导致睡眠障碍

病情分析：
看来你的这种不安定的状态，让你产生了焦躁不安的情绪反应，影响了你的睡眠，长时间也会影响到你的生理的健康

指导意见：
跟着引起失眠多梦的原因，很多大部分都是因为工作，感情事业等方方面面的压力肯定造成的，就像你提到的感情也是一个方面的问题，现在的通信工具联系非常方便，可以通过各种方式减轻这种思念的状态

病情分析：
从你的描述知道，你出现了焦虑，睡眠障碍的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成影响的。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，保持情绪稳定，多与同事交流，减轻压力，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。