2019-05-10 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:晚上躺下去脑子里面不由自主想很多问题想好好睡一觉都睡不着
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病情分析:
你好:根据你的描述,考虑是神经衰弱,建议你平时注意保持心情舒畅,白天尽量参加一些户外运动,睡前喝点热牛奶,并且服用谷维素,安神补脑液,等药物调理一段时间。避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食富含维生素的水果或蔬菜,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
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病情分析:
晚上不由自主的想问题考虑是有强迫思想,平时压力太大,建议在睡前要放松心情,养成良好的作息习惯,同时要调节好心理状态。
指导意见:
晚上不由自主的想问题考虑是有强迫思想,平时压力太大,建议在睡前要放松心情,养成良好的作息习惯,同时要调节好心理状态。