高血压，年轻人，应该如何预防和治疗

病情分析：
你好，你的血压已经到了临界值，你经常的焦虑压力大，是导致血压高的原因之一。关键要放松身心，可以打太极拳，缓解一下压力，听一些轻松舒缓的音乐，经常的运动，清淡饮食。定期的测量血压。

病情分析：
首先我们要明确一下高血压是体循环动脉血压增高，属于慢性的疾病会出现头晕，心悸等情况。作为26岁的青年人出现高血压，要高度怀疑有没有继发性的因素，最长能够引起继发性高血压的问题就是，肾脏和肾上腺的问题。当然你的情绪波动大，精神压力，也是导致高血压的一个指导因素，因此在对病情的鉴定和识别的过程中，一定要对身体做一个全方位的检查。
指导意见：

指导意见：
指导意见就是如果是原发性的高血压，那么需要规律的服用药物治疗，平时清淡，低盐饮食，多增加运动锻炼，控制体重。在工作中保持情绪稳定，劳逸结合，不要太过于的疲劳。同时可以进一步的去检查一下，肾上腺CT，肾动脉彩超，醛固酮肾素测定，甲状腺功能。

病情分析：
你好，看了你以上情况描述，象你这个年龄，这样年轻，正是大好的时光，你主要是因为工作压力大，造成了引起了植物神经紊乱。

指导意见：
意见和建议，你的血压高，主要是因为你的工作压力大，所以你有焦虑感，情绪低落，建议在工作上不要有这样大的压力，心情放松了，血压就会降下来了。

病情分析：
高血压应坚持药物治疗，定期测血压，使血压控制在正常范围；同时针对焦虑情绪症状，建议找专业的心理医生进行咨询，适当降低对工作等方面的定位、期待要求，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。

指导意见：
关键要寻找出负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和现实中的缺憾。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！