我仰卧起坐一个做不了怎么办
2019-05-18 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：请求医生我应该怎么办济南十八岁准备当兵想锻炼身体，这样在部队不用受苦，我应该怎么办，一个仰卧起坐都做不了
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
您好，根据您的情况，锻炼臂力每天用力握拳100次，用力握，用力张开，再用力握，可以慢慢来，如果一个都起不来，市面上有辅助仰卧起坐的器材，可以逐渐逐渐锻炼的时间和强度，贵在坚持。
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2022-11-18 11:44
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