白天总是犯困，没有精神注意力不集中

病情分析：
白天总是犯困，晚上想睡觉。没有精神，那么直接，可能是影响注意力，晚上而且睡眠还非常的不好，就让你很困惑，而且不知道该怎么样去改善。

指导意见：
白天总是犯困是神经衰弱的一种表现，那么夜间失眠，想睡觉但睡不好，也是这方面相关身体方面有一些问题起。可以做一些睡眠睡觉前的一些冥想放松练习。

病情分析：
白天犯困，晚上休息也不太好多梦，这样的话是容易造成神经衰弱的，神经衰弱80%容易抑郁，20%容易强迫和焦虑，容易产生心理问题，所以一定要及时的调整。

指导意见：
建议患者平时多运动运动锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，患者可以到当地的三甲医院心理科就医。

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是晚上睡眠质量差，导致白天犯困，也有可能是你身体虚弱，体质差，浑身无力而就想睡觉。

指导意见：
建议你白天多户外锻炼身体，有增强体质，加强营养，保证晚上睡眠质量，不要熬夜，睡前不要剧烈运动，可以泡热水脚，晚饭不要吃的太饱。