为了减肥，平时高热量的东西我都不会吃
2019-05-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：为了减肥，平时高热量的东西我都不会吃，还有像薯片一类的零食，但到了生理期期间，我就会让自己吃一些，这期间吃一些，会长胖吗?
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，偶尔吃一点解解馋，问题不大。减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。
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