失眠，今天吃枣仁安神胶囊，还是睡不着，可以吃褪黑素
2019-05-30 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：失眠，晚上吃了吃枣仁安神胶囊，还是睡不着，可以吃褪黑素嘛，两者一起吃会不会不好
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好。考虑可能是过度紧张，劳累压力大而导致的失眠。可以服用褪黑素的，对失眠有一定的效果。不建议两种药物同时服用，只服其中一种即可。日常注意放松，心情少吃力，合理安排好学习和休息时间，养成规律作息的好习惯，避免过度紧张劳累，睡前不喝浓茶，咖啡等，每晚睡前可听听轻音乐，让自己缓缓入睡。
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2022-11-24 19:25
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