减肥怎样最有效最安全的药物

病情分析：
你好，叙话说是药三分毒，减肥药物对肝脏都有损伤，如左旋肉碱减肥效果不错，但是对肝脏损坏很大，不建议使用。我自己也在减肥，没吃药，饮食调理加适量运动。饮食的话，每天一个鸡蛋，提供蛋白质，蔬菜很多，有饱腹感，热量很低，牛奶半斤，提供微量元素，钙等，主食粗粮，感觉效果不错，运动可以日常运动，也可以每天半小时走路，早晨，中午7分饱，晚上吃点蔬菜，少量水果，就这样，一个月瘦了十几斤，效果可以。希望对你有所帮助。

病情分析：
你的情况如果减肥的话，那就需要适当活动，控制饮食，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物，尽量不要用药物减肥

指导意见：
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，放松心情，适当运动，控制饮食，不要吃高脂肪，高蛋白，高胆固醇的食物。

病情分析：
你好，减肥的原理是消耗量大于摄入量，需要控制能量摄入，没有安全有效的药物，减肥是一个长期的过程

指导意见：
建议调整心态，要有自律性，改变饮食结构和饮食方式，减少能量摄入，提高能量消耗，可以适当有氧运动

病情分析：
您好，有效的药物就是奥利司他，是国家批准的减肥药，减肥药都有副作用，还是选择运动比如跑步游泳最安全的！

指导意见：
唯有合理的饮食还有运动结合是最佳的减肥方式，运动的话可以跑步，跳舞，游泳这些都是有效的减肥方式！任何运动都需要坚持才会有效！