最近工作压力太大失眠怎么治疗
2019-06-11 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：最近一段时间犹豫工作压力太大，精神压力大失眠心塞翻来覆去就是睡不着觉，吃什么药可以改善一下睡眠质量！
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满意答案
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- 张治廷 二级心理咨询师
- 咨询：1966人
病情分析：
你好，年轻人出现失眠多数和压力有关，比如工作、家庭人际关系等方面。安眠药只是单纯的助眠，不能改善情绪。可以和心理咨询师进行沟通将压力宣泄出来，睡眠自然也就好了。
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2019-06-11 11:50
其他答案 (2)
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- 田士霞 副主任医师
- 济南市章丘区妇幼保健院
病情分析：
你好，首先要调整一下你的压力，放松心情，听一些轻松欢快的音乐，可以用谷维素和维生素b1调理一下植物神经，平时注意锻炼身体增强抵抗力，开心快乐的生活。
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2019-06-11 11:56
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- 胡灵芝 二级心理咨询师
- 连云港市妇幼保健院
病情分析：
如果是因为工作压力大，可以到医院去开艾斯唑仑。但是这个药在药店里是买不到的。你也可以用温水泡泡澡。或者是找人按摩按摩，放松放松神经和肌肉，也许觉就睡好了。
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2019-06-11 11:53
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