2021-10-10 1人回答
性别:男
健康咨询描述:怎么解决工作压力太大导致失眠
满意答案
病情分析: 失眠是常见的睡眠障碍,大多存在一定的精神心理因素,例如各种压力或者是不良情绪的影响。有些也与睡眠习惯习惯有关,例长期熬夜导致睡眠不足。需要保持一个平常的心态,通过做其他有意义的活动,释放压力和不良情绪。长期失眠者需要在医生的指导下,服用一些改善睡眠的药物。
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