严重失眠，睡不着持续很长时间了

病情分析：
你好，根据你的描述，正常人的睡眠时间一般一天应该在7到8个小时，尤其在你这个年龄段，目前你没有出现乏困的症状，主要还是因为存在失眠问题是短时间的，如果长期这样下去，肯定会影响你的精力不足，所以必须得引起足够的重视，应该养成定时作息的规律，可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B6来治疗

病情分析：
由于上夜班影响了正常的生物钟，不知你上夜班多久了，时间长了，生物钟可以调节过来，但是还是建议你进行一下自身的调节，睡前喝杯热牛奶，或用热水泡脚，这样有助于改善睡眠，必要时可以服用一些镇静安神的药物。

病情分析：
每个人身体都有一个生物钟的，如果你经常这种黑白颠倒的情况下，很有可能就会造成生物钟的紊乱。

指导意见：
所以建议你平时还是调节好自己的工作和休息的时间，如果有可能的话，尽量减少值夜班的时间，或者在值夜班过程当中，能够多休息一会儿。

病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你严重的失眠睡不着，已经很长时间了。上夜班儿，没法睡觉，下班以后还是睡不着，休息有两个小时，自己也没感觉到困卷。

指导意见：
如果像你说的这样，每天只有两个小时的睡眠确实太少了，可能与你的上夜班，不规律的生活方式有关系，所以现在你要及时的调整一下。可以服用药物进行调整，比如会用一点安定，在白天的时候补一下觉，同时，还可以用中药进行治疗，安神补脑液，也不错啊