仰卧起坐之后腰部酸疼

病情分析：
出现这样有可能是腰部肌肉韧带急性损伤引起的了，建议病人卧床休养不再活动为主了，一个星期后还不好可以辅助局部热疗治疗方案的，钙不好建议你方便时去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看的。

病情分析：
你好，仰卧起坐主要锻炼的是的腹肌，你平时缺乏运动，一次做几十个仰卧起坐，引起腹部肌肉疼痛和腰部酸痛是正常的，建议局部可以热敷，注意休息几天就可以恢复正常了，平时要逐渐加强运动。

病情分析：
您好，很高兴为您答疑，腰疼腹部疼痛是因为局部活动过度所致软组织损伤，短时间内活动强度太大，腰腹部肌肉乳酸堆积，产生疼痛。

指导意见：
建议您注意休息，局部贴膏药或烤电治疗，锻炼身体要量力而行，循序渐进，可以口服一点儿消炎止痛的药物，不要长时间弯腰，注意腰背部保暖，祝您生活愉快。